合肥抑郁症患者饮食要注意什么?
饮食不能替代药物和心理治疗，但对抑郁症患者的情绪稳定和体力恢复确有辅助作用。合肥本地的饮食习惯偏咸偏油，有几处细节值得调整。 首先，保证规律进食。抑郁常伴随食... 查看详情
合肥强迫症心理治疗能起到什么作用？
不少人以为强迫症靠“想开点”就能好，或者只靠吃药压制。事实上，心理治疗是强迫症的一线治疗手段，尤其是一种叫暴露与反应预防(ERP)的认知行为疗法，其疗效已被大量... 查看详情
合肥焦虑症治疗需要多久?
“要吃多久药?”这是合肥焦虑症患者最常问的问题之一。答案因人而异，但有一个大致规律：起效以周计，巩固以月计，维持以年计。 一般来说，规范使用抗焦虑或抗抑郁药物... 查看详情
合肥焦虑症早期症状有哪些?别忽视
焦虑症的早期表现常常很“像别的病”，很多人辗转在心内科、消化科、神经内科，检查结果一切正常，最后才被建议去看看心理科。了解早期信号，能少走不少弯路。 一是身体... 查看详情
合肥失眠为什么要查有没有情绪问题？
很多合肥市民因为睡不着走进精神科，第一句话往往是“我就是失眠，开点药就行”。但医生通常会多问几句：最近心情怎么样?有没有觉得累、没意思、容易紧张?不少人不理解，... 查看详情
合肥心理咨询和精神科治疗？
这两者不是对立选项，更像是同一件事的不同环节。理清分工，能帮你省下不少时间和钱。 先看一个最简单的判断标准：是否需要医学诊断和药物。如果出现以下情况，建议先去... 查看详情
合肥精神科失眠的认知行为治疗是什么?
如果你不想长期吃药，或者吃了药效果不理想，失眠的认知行为治疗(CBT-I)是目前国际指南推荐的一线方案，对中慢性失眠的效果确切，且长期维持优于单纯用药。 它是... 查看详情
合肥精神障碍治疗目标是什么？
很多患者和家属默认目标是“彻底治好、永不复发”，这个期待可以理解，但不够准确。临床上更常用的是一套分层目标，理解它能让治疗过程少很多挫败感。 第一层：急性期目... 查看详情
合肥抑郁症去医院挂什么科?精神科还是心理科
这个问题问的人很多，答案是：两者都可以看抑郁，区别主要在于能不能开药、服务形式和适用场景，选哪个取决于你当前的状态。 精神科(有的医院叫心理医学科、心身医学科... 查看详情
合肥产后失眠怎么治疗?
产后失眠太常见了，常见到很多妈妈以为“生孩子就该这样熬”。但长期睡不好不仅影响身体恢复，还会显著增加产后抑郁和焦虑的风险，值得认真对待。 先分清类型。一类是被... 查看详情
合肥焦虑症总是莫名紧张该怎么缓解？
“明明没什么事，就是心慌、坐立不安、脑子里停不下来”——这种莫名紧张正是焦虑症的典型特征，它不是性格问题，而是身体的警报系统过于敏感了。 先做一个区分。正常的... 查看详情
合肥精神障碍是怎么引起的?和受刺激有关吗
“受刺激”确实是诱因之一，但把它当成唯一原因，是对精神障碍最大的误解之一。 现代医学普遍用“生物—心理—社会”模型来解释。可以把患病风险想象成一个水桶：遗传和... 查看详情
合肥抑郁症怎么治疗?
抑郁症的治疗早已不是“吃药或聊天”二选一，现代医学提倡的是分层、联合、个体化的方案。 一、药物治疗。这是中重度抑郁的基础手段，常用的是选择性5-羟色胺再摄取抑... 查看详情
合肥抑郁症不只是心情差，它是一种疾病！
“你就是想太多了”“出去散散心就好了”——这些话对抑郁症患者来说，往往是最无力的安慰。因为抑郁症根本不是单纯的心情差，而是一种涉及大脑神经递质、内分泌和神经可塑... 查看详情
合肥失眠症门诊治疗流程？
不少人以为看失眠就是开安眠药，其实正规门诊的流程比这细致得多，了解流程能减少不少紧张感。 第一步：挂号。可选择精神科、睡眠门诊或心理科。首次就诊尽量挂普通号或... 查看详情