青光眼是一种silent却凶险的眼病，很多厦门朋友直到视野明显缺损才发现自己患病，而此时损失的视力往往无法挽回。青光眼是全球第一位不可逆性致盲眼病，早发现、早治疗至关重要。今天就教大家一些实用的自查思路和监测方法，帮助厦门的朋友们提高警惕。

　　首先要明确：青光眼的典型表现因类型而异。急性闭角型青光眼发作时症状明显，会出现剧烈眼胀痛、头痛、视力骤降、看灯光有彩虹圈(虹视)、恶心呕吐等，这种情况必须立即就医，是眼科急症之一。而更常见的慢性类型，如原发性开角型青光眼和慢性闭角型青光眼，早期几乎没有症状，视野缺损从周边开始悄悄进展，患者往往难以察觉，直到病变波及中心视力才发现，这也是它被称为"视力小偷"的原因。

　　日常自查可以从这几个方面入手。一是观察症状：经常在傍晚或暗处出现眼胀、眼痛、鼻根部酸胀、看灯有彩圈，要警惕闭角型青光眼的可能性;长时间低头、情绪激动、黑暗环境中看电影后症状加重的，更要留心。二是留意视力与视野变化：交替遮盖单眼自查，比较两只眼睛看东西的范围是否一致，是否有一只眼周边视野变窄、看东西像隔了根柱子。三是关注危险信号：视力进行性下降而验光无法矫正、频繁眼胀头痛误以为是"偏头痛"的，都建议查一查眼压和眼底。

　　需要强调的是，眼压的自我感知并不可靠，准确的眼压测量必须依靠专业设备，普通人无法在家自测眼压数值。市面上一些所谓"眼压自测"的方法并不可信。正确的做法是定期到正规眼科机构测量眼压，特别是四十岁以上人群、青光眼家族史者、高度近视者、糖尿病患者，建议每年至少检查一次，项目包括眼压、眼底视神经检查(观察视杯大小)、视野检查等，必要时加做前房深度和房角检查。这些检查无痛、快速，是揪出早期青光眼的关键。

　　哪些厦门朋友应该提高警惕?青光眼家族史是重要危险因素，直系亲属患病者发病风险明显升高;远视眼人群前房浅、房角窄，容易发生闭角型青光眼;高度近视者开角型青光眼风险增加;长期使用激素类药物(包括某些眼药水)的人也要定期监测眼压。厦门不少中老年朋友喜欢关灯躺着刷手机，这种习惯会诱发瞳孔散大，对房角窄的人存在诱发急性发作的风险，应当避免。

　　一旦确诊青光眼，也不必过度恐慌。现有治疗手段包括降眼压眼药水、激光治疗和手术治疗，只要遵医嘱规范治疗、定期复查眼压和视野，绝大多数患者可以终身保持有用的视力。青光眼是需要长期管理的慢性病，切忌症状缓解就自行停药。

　　总之，青光眼防盲的关键在于早筛早治。厦门的朋友尤其是中老年人，建议把眼压和眼底检查纳入每年的体检项目，出现可疑症状及时就诊，别让"视力小偷"悄悄偷走你的视野。