复查并非简单的“开药续方”，而是评估疗效、排查隐患并调整方案的必要环节。合理的复查节奏能大幅提升治疗的安全性与成功率。

　　关于频率：启动治疗或调整剂量的初期，一般每2至4周复诊一次;症状稳定后，可延长至每1至3个月一次;若已长期平稳，半年左右复诊一次即可。如果正在进行CBT-I(失眠认知行为治疗)，通常按每周或每两周一次的频次推进。使用苯二氮䓬类等安眠药的患者，复查间隔应更短，以便及时评估依赖风险和减量计划。任何期间一旦出现新症状或明显不适，都应随时加诊。

　　复查的具体内容大致包括以下几项：

一是症状评估，医生会询问睡眠潜伏期、夜间醒来次数、总睡眠时长及白天功能，此时拿出提前记录的睡眠日记会非常有帮助，同时也会复测PSQI、ISI等量表;

二是药物评估，涵盖疗效、副作用、有无耐受与依赖、是否需要减量或换药，以及与其他药物的相互作用;

三是必要的化验检查，如血常规、肝肾功能、甲状腺功能、血糖血脂，长期服药者尤需重视，个别药物还需监测血药浓度和心电图;

四是病因再排查，若治疗效果不佳，需重新审视是否存在未被发现的睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征、抑郁焦虑或其他躯体疾病，必要时转做多导睡眠监测。

　　就诊前建议准备好三样东西：睡眠日记、正在服用的全部药物(包含保健品)清单，以及想要咨询的问题列表。另外务必牢记，安眠药绝不能自行加量或骤然停用，这两件事都必须交由医生来决定。