前列腺增生是中老年男性常见病，日常管理做得好，能明显减少急性尿潴留等意外。

　　一、关于憋尿：尽量不要

　　憋尿会使膀胱过度充盈，逼尿肌纤维被过度拉伸，久而久之收缩力下降;同时膀胱壁缺血、黏膜屏障受损，易引发感染和结石。对已有增生梗阻的人来说，一次严重憋尿就可能诱发急性尿潴留，需要插尿管。建议有尿意及时排，外出前先排尿，长途乘车提前规划。

　　二、饮水与饮食

　　白天均匀饮水，睡前两小时适当减少，以减轻夜尿;不要为了少上厕所而全天少喝水，浓缩尿液反而刺激膀胱。限制酒精和咖啡因，它们会加重尿频并影响膀胱收缩。少吃辛辣，保持大便通畅，便秘会加重排尿困难。

　　三、用药提醒

　　就诊时主动告知所有在用药物。部分感冒药中的减充血剂、某些抗过敏药、抗胆碱药可能加重排尿困难;利尿剂服用时间可请医生调整到白天。治疗增生的常用药包括α受体阻滞剂(起效快，可能头晕、血压偏低)和5α还原酶抑制剂(缩小腺体，起效慢，可能影响性功能)，需遵医嘱长期坚持，勿自行停药。

　　四、运动与作息

　　适度有氧运动和盆底肌训练有益;避免久坐和长时间骑车;注意下半身保暖，受凉会加重症状。夜尿多者注意起床防跌倒，留一盏小夜灯。

　　五、定期复查与警示信号

　　定期评估症状评分、尿流率、残余尿、PSA和肾功能。出现完全排不出尿、血尿伴血块、发热寒战、腰背痛、下肢浮肿，应立即就医。

　　六、何时考虑手术

　　药物效果不佳、反复尿潴留、反复尿路感染、膀胱结石、反复肉眼血尿、肾功能受损或残余尿量很大时，应考虑手术。目前经尿道微创手术成熟，恢复较快，具体方式由医生根据腺体大小和身体状况决定。