化疗引起的脱发，虽然不危及生命，却是最打击患者自信心的副作用之一。头发是很多人自我形象的重要部分，掉发带来的心理压力真实存在，值得认真对待。好消息是：化疗导致的脱发绝大多数是可逆的，疗程结束后会逐渐长回来。

　　为什么会掉头发?
化疗药物主要攻击生长分裂快的细胞，癌细胞如此，毛囊细胞也是如此。通常在开始治疗后两到三周出现，可能累及头发、眉毛、睫毛及体毛。是否脱发、脱发程度，取决于具体药物和剂量，并非所有人都会完全掉光。

　　治疗前就可以做的准备：

　　提前剪短头发。短发掉落时不那么显眼，也便于打理，还能减轻牵拉带来的不适。

　　选购合适的帽子、头巾或假发。建议在还没开始掉发时就去医院附近的用品店或线上挑选，这样更容易匹配原来的发色和发质。选择内衬柔软、透气的材质，避免摩擦头皮。

　　温和洗护。使用温和洗发水，水温不宜过热，洗后轻轻按压擦干，不要用力揉搓。

　　治疗期间的护理要点：

　　暂停烫染、拉直、高温吹风和紧绷的发型，这些都会加重毛囊损伤。

　　用软毛梳或宽齿梳，动作轻柔;睡觉可用丝绸或纯棉枕套，减少摩擦。

　　头皮干燥发痒时，可涂抹无香精的保湿乳。若有红斑、丘疹、刺痛，可能是毛囊炎或皮炎，应请医生处理，不要自行涂抹药膏。

　　外出注意防晒和保暖。失去头发保护的头皮容易被晒伤，冬天也更容易散失热量，戴帽是最简单的办法。

　　关于“冰帽”降温。
头皮冷却装置能在部分化疗方案中减少脱发，但并非对所有药物有效，也并非人人适用(某些血液系统肿瘤等情况不推荐)。如有兴趣，可在化疗前向主治医生咨询所在医院是否提供、是否适合自己的病情。

　　眉毛和睫毛的应对。 可以用眉笔、眉粉临时修饰;睫毛脱落期间注意眼部清洁，避免揉眼，必要时使用人工泪液。出门戴墨镜能防风防灰。

　　情绪支持别忽视。
尤其对女性患者和青少年，脱发可能引发明显的焦虑和社交回避。家人一句“你怎么样都好看”比想象中更有力量。也可以加入正规的病友群体交流经验，但别轻信所谓“防脱秘方”“生发神药”。

　　关于生发产品。
米诺地尔等外用制剂对化疗性脱发的证据有限，使用前请咨询医生。更重要的是：不要因为害怕掉发而拒绝或减量化疗。治疗的根本目标是控制肿瘤，脱发只是暂时的代价。

　　何时需要联系医生：
头皮出现明显红肿疼痛、渗液结痂、发热，或脱发伴随异常皮疹，应及时就诊。另外，疗程结束一到三个月后头发通常会重新长出，初期质地和颜色可能与以前略有不同，属于正常现象。