专家分析抑郁症的表现症状

抑郁症是一种常见的精神疾病，如果不能及时发现和治疗的话，会严重威胁患者的生活，甚至是生命，危害不容小觑，所以及早的了解抑郁症的表现症状才能更好地及早治疗，这样治疗起来没那么吃力，对患者来说还可以减轻一些苦楚。

专家分析抑郁症的表现症状，主要有以下几点：

1、抑郁症的症状表现之情绪表现：目光垂视，易激怒，敏感，哭闹，好发脾气，焦躁不安，胆小，羞怯，孤独，注意力不集中，易受惊吓，常伴有自责自罪感，认为自己笨拙、愚蠢、灰心丧气，自暴自弃，唉声叹气，对周围的人和事不感兴趣、退缩、抑制、没有愉快感等。

2、精神运动迟缓：患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，不能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝。

3、思维缓慢及自我评价降低：表现思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪。

患者常常出现食欲、性欲明显减退，明显消瘦，体重减轻；失眠严重，多数入睡困难，恶梦易醒，早醒，醒后无法入睡，抑郁症常表现晨重夜轻的规律。患者会伴有晚上怎么都睡不着，夜间容易惊醒，醒来很难睡着，睡眠质量不好，导致白天疲劳，精神状态不佳；有头晕、头痛、身体不适的症状以及情绪暴躁，严重的会有焦虑、烦闷的症状。

抑郁症的表现症状有哪些？怎么样缓解预防？

1、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

2、要加强患者营养，保证充足的休息时间，患者大部分时间卧床不动、不易入睡、睡眠浅、易醒或早醒。护理人员应主动陪伴和鼓励患者白天参加多次短暂的工娱活动，如打球、下棋、唱歌、跳舞等;晚入睡前喝热饮、热水泡脚或洗热水澡、避免看过于兴奋、激动的电视节目或会客、谈病情。为患者创造一舒适安静的入睡环境，确保病人睡眠。

3、敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。