上海拥有不少具备白内障诊疗能力的正规眼科机构，包括专科眼科医院和综合医院眼科，患者完全可以根据居住地就近选择资质齐全、手术量稳定、术后随访规范的机构就诊。挂号可通过线上预约平台或现场窗口，老年患者建议家属陪同，首次就诊预留充足检查时间并带上既往病历。

　　在家里如何自查是否可能存在白内障?可以对照以下表现。一看远近：视物逐渐模糊，像隔着一层毛玻璃或水汽，换眼镜也无改善。二看光：出门怕光，迎面车灯或阳光下刺眼，夜间看灯出现光圈重影。三看色彩：颜色不如从前鲜艳，整体偏暗偏黄。四看重影：单眼看东西出现重影或多影，遮住一只眼反而更明显。五看度数：老年人突然感觉老花减轻、不戴老花镜也能看清近处，这可能是晶体核硬化引起的近视化，是白内障进展的信号而非好事。六看变化：视力下降缓慢进行，不伴眼痛眼红，但影响看电视、认路等日常活动。

　　视力自测可以这样做。将标准视力表或打印的字母表贴在光线充足的墙上，在规定距离单眼遮盖测试，分别记录双眼结果并定期对比。也可以用旧报纸的小字号做阅读测试，观察能否连续阅读不费劲。需要强调，自测只是初筛，不能确定晶体混浊程度，也不能排除眼底同时存在其他病变。

　　特别提醒两类容易混淆的情况。一是老年人视力下降未必都是白内障，青光眼、黄斑病变、糖尿病视网膜病变表现相似，必须经专业检查区分，因为处理方式完全不同。二是白内障合并眼底病变时，手术只能解决镜头问题，底片功能决定最终视力，术前眼底评估非常重要。

　　确诊白内障后不要恐慌，超声乳化联合人工晶体植入手术成熟且创伤小，通常局麻完成，切口仅几毫米，多数患者术后视力明显改善。也不要迷信药物能消除白内障，目前没有任何眼药水被证实能让混浊的晶体重新变透明，滴眼药水拖延手术只会让晶体越来越硬、手术难度越来越大。正确路径是：自测有异常及时就诊，明确诊断定期复查，达到手术指征时果断手术。