放疗期间皮肤发痒、身体容易疲劳，是很常见的反应。放疗利用高能射线照射肿瘤区域，虽然现在很多技术更精准，但照射范围内的皮肤和正常组织仍可能受到影响。皮肤可能出现发红、干燥、瘙痒、脱皮，像轻度晒伤一样;身体也会因为治疗消耗、睡眠变化和心理压力而感到乏力。

　　皮肤护理的第一原则是减少刺激。放疗照射区域要用温水轻柔清洗，避免用力搓揉。不要用肥皂、沐浴露、酒精、香水、刺激性药膏随意涂抹，也不要贴膏药、热敷、蒸桑拿。衣物尽量选择宽松、纯棉、柔软的款式，避免肩带、腰带反复摩擦照射部位。

　　如果皮肤只是干燥发痒，可以在医生指导下使用适合的保湿或修复产品。不要自行抓挠，抓破后容易感染。若出现水泡、渗液、破溃、明显疼痛，应及时告诉医护人员，由专业人员处理。放疗期间照射部位的定位标记也要保护好，不能随意擦掉。

　　乏力感同样需要重视。放疗期间适当休息很重要，但不建议整天卧床。可以在体力允许时每天散步几分钟，做一点轻柔活动，有助于维持肌肉力量和睡眠节律。饮食上要保证足够蛋白和水分，鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉、豆制品、蔬菜水果都可以适量安排。

　　头颈部放疗的人，可能还会口干、口腔疼痛，建议勤漱口，吃温凉、软烂的食物，避免辛辣、坚硬、过烫。胸腹部放疗的人，可能出现恶心、食欲差，建议少量多餐，清淡饮食，避免油腻和胀气食物。

　　放疗结束后，身体不会立刻恢复，皮肤和体力都需要时间修复。不要急于恢复高强度运动，也不要因为症状减轻就忽视复查。出现任何新不适，及时与医生沟通，比硬扛更安全。