赌博障碍的核心在于失去对赌博行为的控制，而非输赢金额大小。以下表现若持续出现，就需要认真对待了。

　　控制感丧失：赌注越下越大才能感到兴奋;多次下决心戒掉或设限，屡次失败;一输就想立刻翻本，越陷越深;脑子里反复盘算下一把、回忆上一局，难以转移注意力。

　　生活重心转移：为赌博牺牲睡眠、工作、学习和家庭活动;对原本喜欢的爱好失去兴趣;频繁借钱、挪用家用、透支信用卡、向多人小额借贷、编造理由要钱;账单和手机支付记录开始刻意隐藏。

　　情绪依赖：把赌博当成缓解焦虑、空虚、抑郁的唯一出口，赢了短暂亢奋，输了更加绝望，于是继续赌，形成恶性循环。

　　认知扭曲：迷信“手感”“规律”“快要中了”，高估自己的控制力，把偶然赢钱归因于技术，把输钱归因于运气不好;坚信“再一把就能回本”，这是典型的追损思维。

　　隐瞒与关系破裂：对家人撒谎、被发现后承诺悔改又重犯，信任一次次崩塌，随之而来的是争吵、债务和家庭危机。

　　需要知道的两点：一是赌博障碍常与抑郁、焦虑、注意缺陷多动障碍、酒精和药物问题共存，单靠意志力很难解开，必须一并评估;二是它涉及大脑奖赏通路的改变，属于可治疗的医学问题，不必羞于求助。若你或家人已经出现借贷、催收、自伤念头，请优先处理安全和债务危机，再谈心理治疗。求助渠道包括正规医院的精神科或心理科，以及公益互助团体。