在中国的人情社会里，烟、酒、茶几乎是标配。很多人觉得喝茶能抵消烟酒的危害，事实真的如此吗?我们来排个序。
第一名：吸烟(危害最大)
烟草燃烧产生的焦油、尼古丁等几千种有害物质，不仅致癌(肺癌首恶)，还会直接损伤血管内皮，导致动脉硬化。吸烟百害而无一利，不存在“安全剂量”。
第二名：饮酒
酒精是一类致癌物。长期饮酒伤肝(脂肪肝、肝硬化)、伤脑(萎缩)、伤心(心肌病)。虽然少量饮酒在某些研究中被认为可能有益心血管，但总体风险远大于收益。最好不喝，若要喝，必须限量。
第三名：喝茶(相对最安全，但有前提)
茶本身富含茶多酚，抗氧化、助消化，是健康的饮品。但是!
如果喝的是“浓茶”，或者用茶水送服药物，那就变害为利了。浓茶含咖啡因过高，会引起失眠、心跳加快，甚至加重肾脏负担。
结论： 别指望喝茶能“洗”掉烟酒的危害。最健康的组合是：戒烟、限酒、喝淡茶。这才是对自己身体负责的态度。