男人衰老时，下半身会出现 “2 粗 1 短”，一个不占，恭喜你还年轻

　　男人衰老时，下半身会出现 “2 粗 1 短”，一个不占，恭喜你还年轻

　　男人衰老，不只是脸上长皱纹。很多变化先从下半身显现，民间总结的 “2 粗 1 短”，是身体机能衰退的信号，可以对照参考。

　　①腰围变粗 中年之后代谢变慢，内脏脂肪堆积，肚子越来越大。腹型肥胖，三高风险随之上涨，是衰老典型信号。雄性激素下降，更容易腹部囤脂肪。

　　②腿围变粗(浮肿) 并非肌肉粗壮，而是下肢容易浮肿。肾脏、循环能力下降，久坐之后小腿发胀变粗按压凹陷。代表循环代谢变差。

　　③生理反应变短 欲望下降、勃起反应变慢，持续时间缩短。雄性激素水平回落，血管供血能力下降，是中年之后正常生理变化。

　　注意：出现这些信号不等于患病，是衰老提示。坚持运动控体重，少久坐，戒烟酒，定期体检。如果以上现象一个都没有，说明身体状态保养不错。如果已经出现，及时调整生活方式，必要时就医检查。