胸部一个大一个小正常吗？

胸部一个大一个小正常吗？胸部一个大一个小，你有没有这种尴尬呢？是先天不足还是后天改变的，是暂时性还是长久性的，如果自己都说不清楚，我们来帮你分析吧。不要让尴尬把你身上的美丽、自信带 走……无论身体上还是心灵上，你都要挺胸抬头向前看！

胸部一个大一个小可以通过一些行为改善的比如：

01 肢体运动： 胸部一个大一个小其实你的问题不算严重，还好你喜欢运动，蹦蹦跳跳中多做些扩胸方面的运动会大有好处。提供几种方 法，不妨在课间休息、排队打饭时动一下。

◆ 扩胸运动 胸部一个大一个小伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同 时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至 20次。如哪边胸部较小，可在较小一边多进行10至20次，以达到两边统一的效果。练习时注意动作重点 是胸部用力而不是臂膀。

◆ 抬高胸部运动 胸部一个大一个小双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回 到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。