由于现代生活的紧张节奏，使人们产生各种压力的机会也在增多，因此，患的人数也在不断攀升。抑郁症患者会常常感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安的情绪。
其实，抑郁症患者的内心是痛苦的、孤独的，极需要外人对他的理解与帮助。下面就给大家几项建议，当身边有抑郁症的朋友出现时，可以用这些方法帮助他们摆脱抑郁症的困扰。
抑郁症该怎么办？
1、帮助他们寻找合适的诊断和治疗。
2、鼓励他们和医生交流，坚持制定最有效的药物治疗的类型和剂量。
3、提供明智的帮助。
4、有大多数抑郁症病人可以康复的希望。
5、认识到歧视是存在的。
6、不要期望他们突然康复。
7、不要忽视他们自杀的迹象。
8、邀请他们和你相处，真诚地鼓励他们的参与。
9、不断地保持他们的安心，帮助他们感觉良好。
10、把有抑郁的人当作一个成年人。
11、强调积极的方面。
12、承认他们的努力。
13、使用幽默。
14、表达清晰的期望。
15、处理他们产生的问题。