强直性脊柱炎是一种慢性疾病，强直性脊柱炎给患者们带来了很大的苦恼，它产生的原因有很多，主要与遗传和感染有一定的关系，在日常生活中预防强直性脊椎炎是重中之重。强直性脊柱炎的自我治疗方法有：
保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。强直性脊柱炎一定要早治疗，如不了解自己的病情或不了解如何治疗的话，心理会没底，这样会让心里负担，造成病情加重。
注意防范风寒、潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服。
夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧：居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。
强直性脊柱炎的急性发展期病情发展极为迅速，出现重度残疾也是在急性发作期即活动期后，在治疗上应该积极控制病情对症治疗。