我们都知道预防老年痴呆症要讲究方法，要做好预防的工作，患者的心态也是很重要的。要注意培养工作以外的生活嗜好，种类、范围不拘，最重要的是能够以轻松的态度和玩游戏般的心情去从事活动，那么您了解老年痴呆症的预防方法都有哪些?下面请聊城健康网专家为您介绍一下：
有效预防老年痴呆症要加强锻炼。进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动，如慢跑、游泳、爬山等活动。
有效预防老年痴呆症要注意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑，多活动手指等关节。
有效预防老年痴呆症要注重精神调养。要注重调养七情之气，保持乐观情绪，减少忧愁和烦恼。
有效预防老年痴呆症要防止动脉硬化。老年人可常吃一些健脾补肾类食品，如山药、大枣、薏米。
有效预防老年痴呆症对起居饮食要有规律。强调做到“三定、三高、两低和两戒”，即定时、定量、定质，高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，低脂肪、低盐，戒烟、戒酒，可多吃些鱼类食品，适当补充体内维生素E。