"性猝死"，医学上更多称为性活动相关猝死或"马上风"，指的是在性生活过程中或结束后短时间内发生的突发性心脏骤停。它虽然发生率不高，但一旦发生往往凶险异常——多在深夜私密环境中出现，抢救常常被延误。临床上，绝大多数悲剧并非"猝不及防"，而是身体早已亮起红灯，只是当事人选择了忽视。
以下几种情况，是性生活风险显著升高的"危险时刻"，务必留心规避。
一、心血管疾病控制不佳时
患有冠心病、心绞痛、心力衰竭、严重心律失常或高血压未控制的人群，是性猝死的最主要高危对象。性生活时，心率加快、血压升高，心肌耗氧量显著增加，相当于一次中等强度的体力运动。
医生建议：心血管疾病患者应在病情稳定、医生评估许可后恢复性生活;若同房中出现胸闷、胸痛、心慌、明显气短，应立即停止并及时就医。
二、酒后同房
"酒后行房"看似尽兴，实则危险。酒精会加快心率、扩张血管、升高血压，同时抑制大脑对危险信号的感知，使人高估自身承受能力。不少报道中的悲剧都发生在大量饮酒之后。
医生建议：大量饮酒、醉酒状态下应避免同房;少量饮酒也建议间隔一段时间再考虑。
三、过度疲劳、熬夜或剧烈运动之后
长时间加班、通宵娱乐、长途奔波或刚结束高强度运动，身体处于应激状态，交感神经兴奋、心脏负担加重。此时勉强进行性生活，容易诱发心律失常甚至急性心梗。中老年人尤需警惕。
医生建议：累了就休息，亲密生活放在精力充沛的时候进行。
四、暴饮暴食或洗浴后立即同房
饱餐后大量血液流向胃肠道帮助消化，此时同房会造成心脏与胃肠"抢血"，加重心脏负担;刚洗完热水澡时全身血管扩张，也可能导致脑供血不足，出现头晕、晕厥。
医生建议：饭后至少间隔1小时;洗澡后先休息片刻，待身体状态平稳再进行。
五、滥用药物或服用壮阳类产品
一些人为了"提升表现"，自行服用来源不明的壮阳药或含西地那非成分的产品，甚至与硝酸酯类药物(如硝酸甘油)同时使用，可能引发严重低血压、心律失常，酿成意外。私自滥用更是雪上加霜。
医生建议：任何相关药物都应在医生指导下使用，切勿迷信保健品和偏方。
出现这些信号，立即停止并就医
同房中或同房后胸痛、胸闷、压迫感
明显心慌、气短、大汗淋漓
头晕、眼前发黑、意识模糊
一侧肢体麻木、言语不清
万一发生意外，家人如何急救?
立即拨打120，说清地址和"有人突然倒地、意识丧失";
判断呼吸和意识，若无反应无呼吸，立即进行心肺复苏：用力快速按压胸骨下半段(每分钟100120次，深度56厘米);
如附近有自动体外除颤器(AED)，尽快取来使用;
不要犹豫"面子"问题——深夜就医晚一步，生还率就低一分。
写在最后：和谐的性生活是健康生活的一部分，但它建立在身体状况允许的前提之上。规律作息、戒烟限酒、控制三高、适度锻炼，才是保护心脏、也是保护"亲密时光"的根本之道。对中老年人和慢性病患者而言，谨慎一点，不是扫兴，而是对彼此生命的负责。