针灸作为辅助手段在精神心理领域受到关注。客观地说，它可在一定程度上缓解失眠、焦虑、躯体不适等症状，但不能替代规范的精神科治疗，更不能单独用于精神分裂症、双相情感障碍等重性精神障碍的治疗。

　　从中医理论看，针灸通过刺激特定穴位调节气血运行和脏腑功能，常用于安神定志、疏肝解郁，临床常选百会、神门、内关、三阴交、太冲等穴位配伍。现代研究认为针刺可能影响中枢神经递质、下丘脑—垂体—肾上腺轴及自主神经平衡，从而改善睡眠和情绪。相关研究在增加，但整体证据质量参差不齐，仍需更多高质量试验支持。

　　目前比较明确的是，针灸对轻中度失眠、轻中度焦虑及抗抑郁药引起的部分副作用可能有辅助改善作用，一些研究显示联合常规治疗效果优于单纯常规治疗。但对于幻觉、妄想、严重躁狂、明显自杀风险等情况，必须以药物和心理社会干预为主，针灸最多作为补充，绝不能延误主治疗。

　　考虑尝试针灸需注意：一定要在正规医疗机构由具备资质的中医师操作;提前告知精神科医生和中医师正在服用的所有药物;不要因为做了针灸就自行减药停药，这是最危险的做法;设定四到六周的观察期，无明显改善就重新评估方案;有出血倾向、服用抗凝药、皮肤感染部位、孕期等情况需提前说明。

　　也要警惕夸大宣传。凡是宣称针灸根治精神障碍、几次见效永不复发、不用吃药的说法都应高度警惕。精神障碍的治疗没有捷径，任何承诺速效的方案都值得怀疑，正规中医从业者也会强调辨证论治和综合治疗，不会轻易打包票。

　　总结来说，针灸可以是综合治疗中的一环，但角色是辅助而非主力。正确顺序是：先由精神心理专科完成诊断和方案制定，再在医生知情的前提下考虑是否加入针灸。主次分明，才既不错过辅助手段，也不耽误根本治疗。