抑郁症治疗期间情绪有起伏是很常见的现象，并不代表治疗失败。药物起效通常需要两到四周，心理治疗也需要多次会谈才能看到稳定改变。在这个过程中，今天好一点、明天又差一点，属于正常的恢复曲线，不必因为一两天的低落就否定整个方案。

　　但有些波动需要主动处理。如果情绪低落集中在每天某个时段，比如清晨最重、傍晚减轻，可以记录作息与情绪的关系，帮助医生判断节律问题。如果出现明显的焦虑、坐立不安、心慌，可能是药物初期的不良反应，多数会在几天内缓解，但若难受程度影响生活，应及时反馈。

　　必须第一时间告诉医生的情况包括：出现自杀或自伤的念头、计划或行为;情绪突然异常高涨、话多、睡不着也不困、冲动消费，这可能提示双相情感障碍倾向，需要调整用药方向;出现幻觉、妄想等精神病性症状;或者情绪持续两周以上毫无改善甚至继续加重。

　　另外要如实告知医生正在服用的所有药物和保健品，包括中药、减肥药、助眠产品，避免相互作用。饮酒会明显干扰抗抑郁药的效果并加重情绪波动，应尽量戒除。女性患者若处于备孕、怀孕或哺乳期，更要提前说明，以便选择更安全的方案。

　　日常应对情绪波动，可以试着把一天分成小段来完成，降低对自己的要求;保持每天固定时间起床、适度活动和晒太阳;减少独处时的反复思考，做一些力所能及的小事。同时避免在情绪最低落时做重大决定，比如辞职、分手、大额消费。

　　家人的支持同样重要。不要说“想开点”“你就是太闲了”，而是陪伴、倾听、协助按时服药和复诊。合肥的患者可在治疗期间与医生约定一个“紧急联系”标准，明确什么情况需要加号或急诊，这样心里更有底，也能减少不必要的恐慌。