尿路感染是让人坐立难安的疾病，尤其是尿痛、尿频的症状，几分钟就想上一次厕所，每次排尿都像受刑一样。在天津，很多男性朋友遇到这种情况会慌了手脚，不知道该怎么办。今天我们就来聊聊，尿路感染了到底该怎么处理，尿痛尿频怎么缓解。

　　第一步，也是最重要的一步，就是多喝水、多排尿。很多人因为尿痛不敢喝水，这是大错特错的。多喝水能增加尿量，尿液的冲刷作用可以把尿道里的细菌冲出来，减轻感染。建议每天喝两千毫升以上的水，白开水最好，也可以喝点淡茶水。不要憋尿，有尿意就马上去厕所，憋尿会让细菌在膀胱里繁殖得更快。如果尿痛实在厉害，可以用热水袋敷一下小腹，或者坐在温热的浴缸里泡一泡，温水能缓解膀胱痉挛，减轻疼痛。但要注意，水温不要太高，避免烫伤。

　　第二步，及时就医，做尿常规检查。尿路感染大多数是细菌感染引起的，最常见的就是大肠杆菌。医生会根据你的症状和化验结果，开具抗生素。常用的有头孢类、喹诺酮类、磷霉素等。一定要按疗程服药，即使症状消失了，也要把医生开的药吃完，否则细菌没有被彻底消灭，很容易复发，甚至变成慢性感染。不要自己随便吃消炎药，也不要症状一好就停药。如果反复发作，或者伴有发热、腰痛，可能已经是肾盂肾炎，需要静脉输液治疗。

　　第三步，生活调理和饮食注意。饮食上要清淡，多吃富含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃、草莓，维生素C能酸化尿液，抑制细菌生长。蔓越莓汁对预防尿路感染有一定帮助，但不能代替药物治疗。绝对要避免辛辣刺激食物、酒精、咖啡、浓茶，这些会刺激膀胱，加重尿频尿痛。注意个人卫生，勤换内裤，每天用温水清洗外阴，性生活前后双方都要清洗，事后及时排尿。穿宽松透气的棉质内裤，避免穿紧身牛仔裤。

　　除了这些，还要注意休息，不要熬夜，熬夜会降低免疫力，让感染更难好。如果是因为包茎、包皮过长、前列腺增生、肾结石等基础问题导致的反复尿路感染，一定要把这些原发病治好，否则尿路感染会像韭菜一样，割了一茬又一茬。尿痛尿频虽然难受，但只要及时正确治疗，一般三五天就能明显好转。不要因为害羞或者怕麻烦而拖延，小病拖成大病就得不偿失了。记住，尿路感染不是什么见不得人的病，它是常见的细菌感染，大大方方去看医生，很快就能恢复健康。