随着人们生活水平的提高，现在很多人血液中尿酸水平过高，对身体影响很大。尿酸水平过高，一方面与人体内代谢尿酸的酶有关。另一方面，它与人们的饮食习惯密切相关。许多人喜欢吃高嘌呤食物，这会导致平过高。尿酸水平长期过高会导致许多尿酸结石沉积在人体关节。此时会有更多的潜在危害。那么多吃什么碱性食物可以促进体内尿酸的排出呢?成都风湿医院张政医生为分享下列三种食材，供您参考：

　　车前草是日常生活中非常常见的中草药。炎热夏季容易咳嗽咳痰的人，多吃车前草，能清热解毒。在日常生活中，很多人喜欢吃一些肉，但经常吃这些肉，很容易导致尿酸水平过高，容易引起痛风。对于体内尿酸水平过高的人来说，日常生活中可以多吃车前草，因为车前草可以促进尿酸排泄。尿酸水平过高的人，一方面可以用车前草泡水喝，另一方面也可以用车前草煮汤喝。对于胃溃疡患者，也可以在日常生活中多吃车前草，以改善胃溃疡的发生。因为车前草也有一定的抑制胃酸分泌的作用。

　　藜蒿也是日常生活中非常常见的碱性食物。许多人喜欢喝啤酒和吃肉，因为这些食物含有大量的嘌呤，所以经常喝啤酒和吃肉很容易导致尿酸水平升高，当尿酸结石不容易排出肾脏时，此时很容易导致肾结石的发生。菊花是一种常见的碱性食物。对于血液中尿酸水平过高的人来说，经常吃菊花有利于尿酸从肾脏排出。特别是秋天过后，天气逐渐变冷，非常适合在日常生活中多吃菊花，以促进尿酸的排出，并具有一定的软化血管的作用。

　　用玉米须泡水是许多现代人养生的一种方式。随着人们生活水平的提高，经常吃各种高嘌呤食物会增加患三高的风险。另一方面，它也会增加人体的尿酸水平，这很容易导致尿酸沉积在人体内。尿酸不发作时，一般没有特殊表现。但当痛风急性发作时，往往会引起关节红肿热痛，此时非常难以忍受。所以对于血液中尿酸水平较高的人，可以经常用玉米须泡水。对于高血压和糖尿病患者，日常生活中也可以经常用玉米须泡水。

　　常吃苦苣也能调节血液中的尿酸水平。随着人们生活节奏的加快，现在很多人都有一些体内水分过多的表现。此时，它不仅会对身体的其他器官产生一定的影响，还会影响人们的生活质量。对这些人来说，可以在日常生活中多吃些苦苣，以去除体内的水分。喜欢吃肉喝啤酒的人经常担心尿酸水平升高。对于这些人来说，他们可以多吃苦苣。因为苦苣属于碱性食物，有利于尿酸及时排出体外。对于老年人来说，在日常生活中多吃苦苣也有一定的软化血管的作用。