强直性脊柱炎患者在运动时需要小心哪些事？强直性脊柱炎(AS)通常会使患者的受影响部位疼痛和僵硬，一些患者会在周围关节(如髋关节和肩关节)疼痛。当疾病发展到一定程度时，也会导致关节融合，从而限制患者的关节弹性。治疗的目的是缓解症状，保持身体的灵活性，维持患者的生活质量，预防和治疗疾病，预防疾病并发症。除了药物外，运动也是AS治疗的重要组成部分。

　　那么，强直性脊柱炎患者在运动时需要小心哪些事？

　　避免禁食

　　成都强直医院蒙兴文医生谈到，运动时间尽量控制在饭后半小时以后再做。通过这种方式，我们可以避免一系列的问题，如肠道功能障碍，低血糖和缺乏体力所造成的运动。

　　及时补水

　　运动时，人体会消耗大量的水。因此，运动期间或运动后应及时补充水分。但是记住不要一次喝很多水，而是多次喝少量水。一般一次饮水量不超过200ml，两次饮水间隔至少15分钟。尽量喝开水或淡盐水，而不是冰水，以避免胃肠功能障碍和消化不良。

　　避免酸性食物

　　运动后，人体内大量的糖、脂肪和蛋白质分解，产生大量酸性物质，刺激人体组织和器官，使强直性脊柱炎患者感到肌肉和关节酸痛和疲劳。如果运动后吃酸性食物，会使体液酸性增加，不利于缓解肌肉和关节疼痛及疲劳。

　　成都强直医院蒙兴文医生谈到，需要注意的是，强直性脊柱炎患者的所有运动都应在疾病稳定或缓解期进行。如果是急性发作，强直患者应尽量避免活动。此外，运动的强度和时间需要根据个人体质来确定。建议运动前咨询一下主治医生。