在当今社会，随着人们生活节奏的加快，腰椎间盘突出症患者的数量逐渐增加。腰椎间盘突出症患者。除了身体上的疼痛。它在工作和生活中都受到了严重的影响。腰椎间盘突出症的原因是由自身因素和外部因素引起的。

　　1.自身因素：腰椎间盘退行性变化，主要是髓核含水量降低，纤维环韧性降低，髓核含水量降低导致推节不稳定、松动等小病理变化，纤维环韧性降低使纤维环不同部位压力不一致，容易扭转，加速椎间盘退化。

　　2.外力因素：创伤是导致腰椎间盘突出的主要因素。它可能是长期的慢性积累损伤，也可能是突然的急性创伤。突然的急性创伤使腰椎间盘向后挤压。创伤越明显，挤压力越大，纤维环突然破裂，髓核突然突出。

　　成都风湿医院顿红权医生介绍到，椎间盘突出分为急性期和缓解期。急性期患者不适合运动。他们需要睡在硬床上休息，这样腰肌才能慢慢放松，突出的炎症才会逐渐消退。如果患者处于缓解期，无论是保守治疗、微创治疗还是手术治疗，疼痛症状基本消失或减轻70%以上，这是腰椎运动的好时机。中医认为，适当的运动可以改善人体体质，预防疾病。腰椎间盘突出症患者有必要进行适当的运动，因为这可以帮助我们治疗疾病。在早期阶段，由于疾病的原因，我们不能做很多运动。只有通过循序渐进的运动，腰椎间盘突出症患者才能减少疾病带来的危害。