类风湿性关节炎主要侵犯小关节关节软骨，容易导致关节变形，致残率高，与环境、细菌、病毒、遗传、性激素、精神状态等因素密切相关。寒冷、潮湿、疲劳、营养不良、创伤、精神因素等往往是该病的诱发因素。由于类风湿性关节炎主要侵犯小关节，如手指，一些类风湿性关节炎患者应如何保护手指关节?

　　1.不要让关节受凉。

　　不要让关节接触冷风。冷水;洗衣服。尽量用温水洗碗;尽量选择中午游泳，时间不宜过长;在寒冷的天气里尽量戴护膝和手套;当疼痛发作时，热敷可以在一定程度上减轻疼痛。

　　2.多用强大的关节。

　　在生活中，我们应该尽有力的关节，少用小关节。例如，如果你能用肘部或手臂举起重物，尽量不要用手指。

　　3.适当的手指运动。

　　例如，拿一个按摩球来移动关节，不敢移动，越不敢移动关节越僵硬，适当的活动也可以增加关节的灵活性;或者弯曲手指，用另一只手尽可能靠近手掌，然后将手指推到手掌的方向，以伸展手指的背部。需要注意的是，在做手指伸展运动之前，需要用温水浸泡手，或者做一些手部按摩来放松手部肌肉。

　　四川类风湿病医院钟小凤医生提醒到，无论哪种疾病引起手指疼痛变形症状，都要及时到正规医院检查，不要因为网上的话太紧张，接受正确的治疗，也要注意手指关节的保护。