强直性脊柱炎患者需要做一些康复运动，那么所有的运动都适合强直性脊柱炎患者吗?别想了，肯定不是这样。一般来说，运动强度太大，肢体运动范围太大，或者运动太激烈。如卧推、哑铃、跑步、篮球、足球、足球等竞技运动不适合强直性患者。而且，强直性脊柱炎患者一旦过度运动，可能会对关节造成更大的损伤，不仅不利于疾病的恢复，还会加重强直性脊柱炎的病情。

　　强直病人适合做什么运动?

　　成都风湿医院蒙兴文医生谈到，判断一项运动是否适合强直性脊柱炎患者，一般只需要满足两个标准。

　　1.运动压力小。

　　这意味着关节也可以在不增加额外负担的情况下得到充分的活动。这种运动不仅可以防止关节僵硬和硬化，还可以较大限度地保护关节功能。游泳、骑自行车、体操、太极拳、瑜伽、仰卧起坐等相对温和的有氧运动非常适合强直性脊柱炎患者。

　　2.疼痛的变化。

　　如果强直患者经过一段时间的运动，身体会明显放松，强直引起的疼痛会得到缓解甚至消失。但是，如果强直患者在做了一些运动后感到难以忍受，疼痛加倍，这种运动方式就不适合强直患者了!

　　强直患者运动时有哪些注意事项?成都风湿医院蒙兴文医生提醒到，患者需要注意以下几点：

　　避免空腹。

　　进食半小时后尽量控制运动时间。这样可以避免运动引起的肠道功能障碍、血糖过低、体力不足等一系列问题。

　　及时补水。

　　运动时，人体会消耗大量的水分。因此，运动时或运动后应及时补充水分。但切记不要一次喝大量的水，要以多次喝少量的水为原则。一次饮用水量一般不超过200ml，两次饮用水间隔至少15分钟。尽量喝开水或淡盐水，不要喝冰水，以免胃肠功能障碍和消化不良。

　　避免酸性食物。

　　运动后，人体内大量的糖、脂肪和蛋白质分解，产生大量的酸性物质，刺激人体组织和器官，使强直性脊柱炎患者感到肌肉和关节疼痛和疲劳。后吃酸性食物，会使体液更酸，不利于缓解肌肉和关节疼痛，缓解疲劳。

　　需要注意的是，强直性脊柱炎患者的所有运动都应在病情稳定期或缓解期进行。如果是急性发作期，强直性脊柱炎患者应尽量避免活动。此外，运动的强度和时间需要根据个人体质来确定。建议运动前咨询主治医生。