如果你晚上因为关节僵硬和紧绷而醒来，很难再睡觉，关节活动不好，有明显的粘附感，适当的活动后症状可以逐渐缓解，直到消失。上述症状每天反复发作，持续时间长短，从几分钟到几小时不等。事实上，这是早晨关节僵硬，是关节病变的常见表现之一。

　　成都风湿医院蒙兴文医生谈到，许多关节晨僵的患者会将晨僵等同于类风湿性关节炎，认为晨僵是类风湿性关节炎。事实上，这是不正确的。虽然早晨关节僵硬是类风湿性关节炎的临床表现之一，但早晨关节僵硬的原因很多，类风湿性关节炎只是其中之一。此外，骨关节炎、强直性脊柱炎、纤维肌痛等疾病都会导致早晨关节僵硬。

　　晨僵的机制是由于长期睡眠或活动减少，关节周围组织渗出或充血水肿，导致关节周围肌肉组织紧张，使关节肿胀、疼痛或僵硬不适。

　　随着肌肉的收缩，水肿液被淋巴管和小静脉吸收，晨僵也得到缓解。晨僵可以出现在单个关节或多个关节，可以固定在某个地方，也可以游走，从一个关节转移到其他关节。因此，晨僵只是关节病变的一种表现，不能等同于特定的疾病。

　　但需要注意的是，晨僵持续时间越长，程度越重，关节炎性病变越严重。

　　一般类风湿性关节炎患者关节晨僵持续1小时以上，有些患者甚至可达4-5小时，表明病情处于活动期，治疗后晨僵持时间可显著缩短。因此，对于已明确诊断为类风湿性关节炎的患者，可以根据晨僵持续时间和严重程度来判断疾病的活动。骨关节炎引起的关节晨僵持续时间较短，多在几分钟至半小时之间，程度较轻。

　　如果你发现自己有关节晨僵的症状，不需要恐慌，你可以去风湿病科寻求医生的帮助，找出晨僵的原因，减少晨僵带来的生活问题。