对于痛风患者来说，首要任务是降低尿酸。除了专业治疗外，患者还应该更加注意饮食：那么什么食物能使尿酸降低呢?

　　绿色蔬菜

　　事实上，绿色蔬菜有很多种，如生菜、绿色蔬菜、芹菜、西兰花、冬瓜等。人们在烹饪时也应该注意少放调味品，如盐、油、油耗、各种酱、油耗、各种酱袋等，少放，让菜肴的味道尽可能轻。尿酸也会稳步下降。

　　白开水

　　开水可以说是降低尿酸便宜的专家。它可以在家里轻松制作。高尿酸的人可以为自己准备一个随身携带的水杯，这样他们就可以随时随地补充水分。值得注意的是，不要使用果汁、牛奶、咖啡和浓茶来代替水的摄入。这只会产生相反的效果。尿酸不会下降，而是会上升。

　　成都风湿医院张政医生谈到，除了饮食调节外，积极运动也是一种非常有效的降酸方法：

　　因为人们在积极锻炼时可以排除大量的汗液，汗液可以去除体内酸性物质的一部分，人们的新陈代谢速度会加快，多锻炼多喝水，可以帮助身体排出更多的酸，所以尿酸不会积累在关节成为结晶物质，痛风不能接近。

　　痛风反复发作的人不妨尝试这些方法，应该能够得到更明显的效果，减少尿酸，远离痛风，生活的幸福也会大大提高。

　　云南痛风医院哪家好?

　　成都风湿医院采用融晶保肾调代谢康复体系在清除局部尿酸盐结晶、控制炎症、治疗痛风结石为临床治疗策略的前提下，以清除局部尿酸盐结晶、控制炎症、治疗痛风结石为临床治疗策略，平衡痛风患者体内代谢、防止尿酸盐持续沉积损害肾脏、保护肾功能为核心，采用痛风慢性病管理综合诊疗模式，实现局部联合全身免疫和代谢的双向调节，从而避免反复发作。