肠镜是发现肠道息肉、炎症和肿瘤最直接的手段，但检查做得准不准，很大程度上取决于肠道准备干不干净。准备充分，医生看得清、漏诊少;准备敷衍，可能白做一趟还得重来。

　　第一步是预约与评估。预约时要主动告知既往病史，比如心脏病、高血压、糖尿病、肝肾疾病、呼吸系统疾病，以及正在服用的所有药物，特别是阿司匹林、氯吡格雷、华法林、利伐沙班等抗凝抗血小板药，需要由医生判断是否需要调整，切勿自行停药。还要说明既往腹部或盆腔手术史、药物过敏史，以及是否做过肠道准备失败的情况。若选择无痛肠镜，需要提前做麻醉评估，检查当天必须有成年人陪同，不能自己开车回家。

　　第二步是饮食准备。检查前两到三天改为低渣饮食，少吃粗纤维和带籽食物，比如芹菜、韭菜、竹笋、菌菇、海带、芝麻、坚果、西瓜、火龙果、猕猴桃、糯米制品。检查前一天吃白粥、烂面条、豆腐、蒸蛋这类少渣食物，晚餐后按医嘱开始禁食。这一步看似琐碎，却能显著减少肠道残留。

　　第三步是服清肠药。常用的是聚乙二醇电解质散，按说明书分次溶于温水服用，总量通常两到三升，服药后适当走动、轻轻按摩腹部帮助排气排便。为改善口感，可以冷藏后小口慢饮、用吸管喝，恶心明显时暂停片刻再继续。服药后仍需继续喝水，直到排出物变成淡黄色、透明、无渣的水样便为止，这才是肠道准备合格的标准。便秘的人往往需要提前加用缓泻剂，务必在预约时就告诉医生。服药期间若出现严重呕吐、无法继续饮水或明显心慌乏力，要及时联系医生，不要硬扛。

　　第四步是检查当天。按医嘱禁食，做无痛肠镜的还需按要求禁水若干小时，具体听从医嘱。穿宽松衣物，带好检查单、既往报告和卫生纸、湿巾。女性尽量避开月经期。有假牙、心脏起搏器等情况也要提前说明。

　　第五步是检查后的注意事项。普通肠镜后可较快恢复进食;无痛肠镜需在恢复区留观至完全清醒，当天不要开车、骑车、高空作业，也不要签署重要文件。腹胀可通过走动和排气缓解。若做了活检或息肉切除，需遵医嘱短期清淡饮食、避免剧烈运动和辛辣酒精，并留意有无持续腹痛、发热和明显便血，一旦出现持续加重的腹痛、腹胀长时间不缓解或发热，应及时联系医生。

　　呼和浩特冬季干燥寒冷，服泻药期间更要注意保暖和补水，老年人以及心肾功能不全者，一定要按医生制定的个体化方案执行，不要自行加量或减量。说到底，肠道准备做得越认真，检查结果越有价值，这一步省不得。