很多做完痔疮手术的朋友，都会遇到排便困难的问题，在呼和浩特不少患者因为害怕伤口疼痛不敢排便，最后反而加重便秘，形成恶性循环。痔疮术后排便困难并不是个例，大家不要过度恐慌，但也不能放任不管，需要用科学的方式去调理和处理。

　　首先我们要搞清楚术后排便困难的主要原因。最常见的就是心理因素，肛门有新鲜创面，排便时粪便摩擦伤口会产生痛感，很多人下意识憋着不排便。粪便在肠道停留时间变长，水分持续被肠道吸收，大便就会越来越干硬，后续排便阻力更大。其次，术后活动变少、饮食吃得过于精细、饮水量不足，也会减慢肠道蠕动，诱发排便不畅。还有部分患者术后肛门括约肌处于痉挛紧张的状态，进一步加大排便的难度。

　　饮食调整是解决排便困难最基础、最核心的一步。术后早期不要立刻大量进补油腻厚重的食物，术后前一两天优先选择米汤、稀粥这类清淡流质食物，减少肠道负担。之后慢慢添加富含膳食纤维的食材，像燕麦、火龙果、西梅、菠菜、西兰花都是不错的选择。每天要分次喝够温水，总量保持在
1500 毫升以上，不要一次性猛灌水，晨起空腹喝一杯温白开水，能够刺激胃结肠反射，唤醒肠道蠕动。

　　养成正确的排便习惯也十分关键。尽量固定在早餐后尝试排便，这个时间段胃结肠反射最强，更容易产生便意。上厕所的时候脚下可以踩一个矮小板凳，抬高臀部，让排便角度更加顺畅。排便时间严格控制在五分钟以内，不要玩手机、久蹲，不要拼命屏气用力，用力过猛极易造成伤口撕裂、出血。有便意就要及时去厕所，千万不要刻意憋便。

　　排便前可以提前做简单的放松护理。温水坐浴是很好的办法，40℃左右的温水坐浴十分钟，能够放松紧张的肛门括约肌，软化局部组织，减轻排便带来的刺痛感。坐浴之后再去排便，不适感会明显降低。腹部也可以顺时针轻柔打圈按摩，每次五到十分钟，帮助推动肠道蠕动，适合卧床、活动量小的术后人群。

　　如果饮食和习惯调整之后，依旧排便困难，不要自己随便找泻药吃。番泻叶这类刺激性泻药短期看着通便快，长期使用会损伤肠道自身的蠕动能力，还可能引发腹泻，反复刺激伤口。一定要及时联系主治医生，在医生指导下使用温和的缓泻类药物，这类药物只是增加肠道水分软化大便，相对更加安全。如果超过三天没有排便，更要尽快就诊评估。

　　最后还要提醒大家，术后适当下床活动，不要长时间躺着久坐。缓慢散步能够促进胃肠蠕动，对排便恢复很有帮助。痔疮术后的恢复是循序渐进的过程，排便管理贯穿整个恢复期，不要因为一次排便疼痛就产生心理阴影。只要坚持科学调理，大部分人都可以平稳度过这段时期，顺利恢复。