肿瘤患者回家休养，不等于“没事了”。化疗、靶向、手术后这段时间，身体处于血象低、体力差、免疫力弱的阶段，居家护理的重点是三件事：防感染、防跌倒、保营养。

　　先说防感染。化疗后通常第5到14天是白细胞和中性粒细胞较低的窗口，这时候一个小感冒可能迅速变成肺炎。家里每天开窗通风两次，家属外出回来先洗手再靠近。患者外出戴医用口罩，避开人多密闭场所、活禽、宠物排泄物清理。水果尽量去皮，不吃生鱼片、溏心蛋、未洗净的生菜。刷牙用软毛牙刷，避免牙龈出血破口。体温超过38度，尤其伴随寒战、咽痛、咳嗽，不要只当“上火”，应尽快联系医生查血象。

　　再说防跌倒。肿瘤患者跌倒风险比普通人高：贫血会头晕，奥沙利铂等药会引起手脚麻木，止吐药和止痛药可能让人发困，骨转移患者骨头又脆。家里先做一次环境改造：浴室放防滑垫、装扶手，床边留夜灯，电线和地毯收起来，拖地后等干透再走。起床别猛起，先躺三十秒、坐三十秒、腿垂床边三十秒，再慢慢站。

　　活动要“少量多次”。稳定期可在室内走两三次，每次十分钟，以不喘、不晕为度。如果血小板低、头晕明显、刚打完止吐针，就先床上做踝泵运动，别硬撑着洗澡上厕所，最好有人陪护。

　　营养是底盘。不要信“饿死癌细胞”，也不要只喝汤不吃肉。每天保证鸡蛋、鱼、豆腐、瘦肉、奶类这类易消化蛋白，分5到6餐吃。体重一周掉两公斤以上、连续吃不下东西，要找营养科或主管医生。腹泻、便秘、口腔溃疡都要单独调整食物质地。

　　情绪和症状记录也别省。每天记体温、体重、进食量、大便情况、疼痛分数。疼痛4分以上、呼吸困难、意识模糊、黑便，属于要立刻处理的信号。家属多听少劝，不说“想开点”这种空话，帮患者把问题一条条记下来，复诊时问医生。

　　居家护理的目标不是替代治疗，而是让身体撑过副作用期、按时完成下一阶段方案。安全守住，治疗才守得住。