“胃癌是老年病”——这个观念正在被现实打破。近年来，年轻人胃癌的发病率呈上升趋势。国家癌症中心发布的数据显示，全国胃癌年发病人数超过35万，位列所有恶性肿瘤第5位，死亡人数超过26万，位列第3位，其中年轻人发病呈上升趋势。年轻人真的会得胃癌吗?答案是肯定的，而且有几类人尤其需要留心。

　　从生活方式来看，年轻人的一些习惯正在悄悄损伤胃部健康。长期外卖依赖、爱吃烧烤和腌制食品、重口味饮食、作息不规律、熬夜、精神压力大——这些因素相互叠加，会加速胃黏膜的损伤和癌变进程。有研究追踪发现，青年胃癌患者中86%存在长期外卖依赖，73%确诊时已感染幽门螺杆菌。幽门螺杆菌感染是导致慢性胃炎、胃溃疡乃至胃癌的最主要危险因素之一。

　　以下几类年轻人尤其需要提高警惕：一是有胃癌家族史的人，如果父母、子女或亲兄弟姐妹中有胃癌病史，患病风险会明显升高。二是有幽门螺杆菌感染但没有及时处理的人。三是长期有不良饮食习惯的人，比如高盐饮食、爱吃腌制和熏制食品、蔬菜水果摄入不足。四是长期吸烟饮酒的人。五是有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等胃部疾病的人。

　　胃癌早期往往没有明显症状，这使得年轻人更容易忽视。很多人觉得“胃不舒服”是小问题，忍一忍就过去了，等到出现明显症状再去检查，往往已经错过了最佳治疗时机。因此，对于高危人群来说，主动筛查比等待症状出现更为重要。建议40岁以上人群、有胃癌家族史者、有幽门螺杆菌感染史者，都应将胃镜纳入定期体检计划。

　　年轻人预防胃癌，关键在于养成健康的生活方式：规律饮食，减少外卖和加工食品的摄入;多吃新鲜蔬菜水果;戒烟限酒;及时检查和治疗幽门螺杆菌感染;学会管理压力，保证充足的睡眠。如果出现上腹部不适、食欲减退、消瘦等症状持续不缓解，一定要尽早到医院检查，不要因为“年轻”就掉以轻心。