看精神心理医生 真的很丢人吗？
去医院看精神心理科医生，一点也不丢人，这是再正常不过的事情。很多人觉得去看心理医生是很难为情的事情，认为看心理医生的人都心理变态。这是很大的误区。现在去正规的医院看... 查看详情
容易受惊吓 是心理问题吗？
容易受到惊吓，是心理问题吗？不一定。容易受惊，可能是胆小，但是也不能排除是神经过于敏感心理因素造成的，神经敏感的人会导致神经处于紧张的状态，容易被外界突然出现的事情... 查看详情
中招3条以上，要警惕抑郁来袭！
没有突然发生的疾病，尤其是心理上疾病，都是日积月累的结果。抑郁症同样如此，它的发生有迹可循，及时察觉抑郁迹象可在一定程度上降低抑郁症的发生几率。 01 经常莫名地情... 查看详情
精神分裂发作时 会冲动伤人吗？
很多人认为精神分裂患者就是“精神病”，主观意念上觉得精神分裂患者会无意识地攻击他人。其实这种可能性是存在的。精神分裂症患者可能会出现冲动伤人的情况，由于受幻觉、妄想... 查看详情
婆媳关系差 容易诱发抑郁吗？
婆媳关系处的很差，容易诱发抑郁吗？今天我们一起来探讨下这个问题。婆媳关系是千年来更古不变的话题，婆媳关恶劣也许会造成抑郁，也许不会。为什么这么说呢，首先我们可以把所... 查看详情
抑郁是自己想的太多吗？
抑郁是自己想太多吗？未必！想太多与抑郁没有必然的因果关系。一个人抑郁的因素，主要受家族遗传、神经生化、神经内分泌，以及社会环境因素比如在成长过程中遭遇应激性的生活事... 查看详情
下雨天心情就不好 是抑郁吗？
有不少朋友留言说：只要下雨，心情就不好，郁闷不开心，是抑郁吗？答案是：不一定。心情受到天气的影响是很正常的，但是这个并不一定就是抑郁症，而是可能属于抑郁情绪。下雨心... 查看详情
容易焦虑 是焦虑症吗？
焦虑并非就是焦虑症。焦虑是一种情绪，而焦虑症是一种疾病。焦虑情绪是每个人都会产生的一种正常的情绪反应。比如面对考试、面试、上台发言等事件，会产生害怕紧张的心理，担心... 查看详情
怎么知道自己算不算“睡眠差”
睡眠不好，是困扰很多人的问题：有的人，睡不安稳，早醒；严重点的，是入睡困难，或者夜间频繁醒来，醒来后很难再入睡；甚至，还有的人整夜无法入睡。有人问怎么知道自己算不算... 查看详情
每天必须睡够 8 小时才是好睡眠？
因人而异。有的人会把 8 小时当作一个标准睡眠时长，来衡量自己有没有「睡够」，其实大可不必。在人生的不同阶段，对睡眠时间的需求并不是一成不变的。刚出生的宝宝，每天大... 查看详情
孩子爱玩手机 网瘾严重怎么办？
孩子玩手机上瘾，让家长们着急万分。想要让孩子摆脱无休止的玩手机，建议家长们帮孩子建立成就感。首先我们要明白孩子为什么会上网成瘾，多半是因为可以在游戏中寻找到成就感，... 查看详情
焦虑症怎么能治好？合肥治疗心理医院哪家好？
焦虑症怎么能治好？ 焦虑症分为轻、中、重度这几个不同程度，轻度焦虑症患者一般对生活的影响较小，可以先进行自我调节的方式缓解焦虑。 ①放松训练 用放松训练缓... 查看详情
重度焦虑症怎么治疗？合肥治疗心理医院哪家好？
重度焦虑症怎么治疗？ 现在治疗焦虑症常用的方式是药物、心理和物理治疗。 药物治疗一般选用的是抗焦虑药物、抗抑郁药物等，如苯二氮草类抗焦虑药物，这类药物起效较... 查看详情
焦虑症怎么自我缓解？合肥治疗心理医院哪家好？
焦虑症怎么自我缓解？ 焦虑症患者在日常生活中可以做这些训练来帮助自己： (1)放松训练 用放松训练缓解焦虑常见的方式就是关注自己的呼吸，深呼气再深吸气，用... 查看详情