北京老年人应该如何保护口腔健康？俗话说：嘴好胃口好。但是进入老年后，生理功能已经退化，口腔的生理功能也退化了。本来老年人的各种系统器官功能下降，抗病能力弱，所以许多老年人同时患有几种口腔疾病和多种全身疾病，如糖尿病、高血压和冠心病。此外，几乎所有的老年人都会患牙龈萎缩和牙齿变宽。此外，经过几十年的咀嚼和磨损，牙齿表面的牙釉质磨损很大，容易引起各种疾病。然而，对老年人来说，拥有一颗健康的牙齿是非常重要的。


　　北京老年人应该如何保护口腔健康？


　　1.积极预防口腔疾病


　　随着年龄的增长，口腔内可能会出现牙根外露、牙龈萎缩、牙齿变宽等退行性改变，这是导致老年人牙病增多的主要原因之一。因此，应积极预防牙周炎、龋齿等常见口腔疾病，早晚各刷牙一次，饭后用温开水或漱口水漱口。掌握正确的刷牙方式，每次刷牙时间不少于三分钟，以保证牙齿的每一面都能被刷到，从而更好的清洁牙齿。另外，坚持使用含氟牙膏可以有效预防龋齿；牙本质过敏的人首先选择脱敏牙膏。


　　2.定期刷牙


　　牙结石不能通过刷牙和剔牙来清除，只能通过洗牙来清除。牙结石是牙周病的主要原因，所以每6个月要洗牙一次。此外，定期口腔检查可以发现口腔疾病的早期，并尽快进行治疗，不仅降低了口腔疾病治疗的复杂性，而且缩短了疗程，节约了治疗成本。


　　3.及时修复缺失的牙齿


　　缺失的牙齿如果不及时修复，缺失牙齿两侧的牙齿会倾斜或移位，缺失牙齿之间的间隙会慢慢变窄，下颌牙齿会拉长，局部咬合关系紊乱，进而咀嚼功能降低，导致食物嵌塞、龋齿甚至牙周损伤。还有，掉牙不仅影响面部，还会导致言语不清，特别是对于完全掉牙的人，严重影响社交活动，甚至导致心理障碍。所以，牙齿缺失要尽早修复，这样可以提高咀嚼能力，保持好脸色。


　　温馨提示：老年人应该爱护口腔，保持口腔健康，少吃粘性食物和甜食。睡觉前刷牙非常重要。睡前刷牙后不要吃任何食物，以免引起龋齿。每次刷牙后牙齿之间也有一个适当的间隙，可以去除牙齿中的食物残渣，避免邻龋。