青光眼不是“眼睛压力大”这么简单，它是一组以病理性高眼压、视神经萎缩和视野缺损为特征的眼病。最可怕的特点是：很多类型早期几乎没感觉，等发现“余光没了”，视神经损伤可能已经不可逆。

　　误区一：眼压正常就不是青光眼。不对。部分开角型青光眼眼压不一定每次都高，关键看视神经形态、视野变化、OCT神经纤维层是否变薄。所以不能只测一次眼压就放心。

　　误区二：眼睛不痛就没事。慢性青光眼恰恰常“无声偷视力”。没有红、痛、痒，但周边视野一点点丢失，最后只剩管状视觉。定期查眼底和视野，比靠感觉可靠得多。

　　误区三：视力下降才是信号。青光眼早期中心视力可能还行，先丢的是余光和对比敏感度。有人开车蹭到路边、下楼梯踩空，才意识到视野有问题。

　　误区四：点了降眼压药就万事大吉。药物控制是长期管理，不是一劳永逸。要规律用药、复查眼压、看视神经和视野趋势。随意停药、漏药、自行换药，都会让病情波动。

　　误区五：青光眼一定会瞎。也不是。虽然视神经损害难逆转，但早发现、控眼压、定期随访，可以保住现有视力、延缓进展。真正危险的是拖到晚期才发现。

　　上海居民尤其要关注高危人群：40岁以上、有青光眼家族史、高度近视、糖尿病、长期用激素、眼压偏高者。建议至少定期做眼压、裂隙灯、眼底、视野和视神经OCT。有急性眼痛、头痛、虹视、恶心呕吐时，属于眼科急症，不能等。

　　生活管理上，避免暗环境久待、情绪剧烈波动、一次性大量饮水、紧领紧身衣物压迫颈部。适量运动有帮助，但别做憋气发力动作。青光眼不可怕在“病名”，可怕在“被发现得太晚”。科学认知加定期筛查，才是守住余光的关键。