炎炎夏日，身上的异味会让我们瞬间“社死”，更可怕的是这种异味别人能闻到而我们自己却闻不到，这到底是什么原因呢？

原来当我们持续不断感受到同样的气味时，身体会产生一系列的机制使身体对这些持续的气味刺激变得不敏感，以防止神经系统的过度负荷。所以在接下来的一段时间，鼻子就产生了“嗅觉疲劳”，对这个味道不再敏感了，当你的大脑产生了“嗅觉疲劳”，就会自动忽略或屏蔽了与自身相关的熟悉味道。

那么如何快速判断自己是否有腋臭？

观察腋毛：出汗后，观察腋毛上是否能看见异常油腻的污渍物或比汗液更粘的液体。

观察家族史：腋臭是有遗传倾向的。

纱布自测法：在出汗后，拿出干净的纱布放在腋下夹住15秒，再取出鉴别味道是否刺鼻，如果除了汗味还有刺鼻的味道，那就是有腋臭了。

观察衣服是否变色：观察所穿内衣胳肢窝部位是否有洗不掉的黄色，如果有发黄变色，那就说明你可能有腋臭。

如何减轻腋臭呢？

注意个人清洁卫生，勤洗澡，勤换衣物，出汗后要及时擦干，保持干爽；定期将腋毛刮去，减少寄生菌的数量； 

可用一些芳香剂掩盖不良气味； 饮食忌辛辣刺激性食物，禁烟酒。3.当上述方法都不尽人意时，可以到医院开展腋臭微创手术，通过去除大汗腺达到祛臭的目的。