痤疮，俗名“青春痘”，是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，各年龄段人群均可患病，以青少年发病率为高。但有的人并不觉得“青春痘”是一种病，而是把它当作成长过程中的“必经之路”，即使脸上“伤痕累累”也毫不在意。那么今天，我们就来认真了解一下“青春痘”吧。

痘痘的发展全过程

①毛囊皮脂腺是一种可以分泌皮脂的腺体，皮脂通过毛孔到达皮肤表面起到润滑皮肤和毛发的作用。

②毛囊皮脂腺单位受到性激素的调控，当青春期后雄激素分泌增加导致体内激素水平失衡。使得皮脂腺增大及皮脂分泌增加，导致皮肤上一种叫做“痤疮丙酸杆菌”的细菌大量滋生。

③痤疮丙酸杆菌的大量滋生，又会导致皮脂排出受阻。当皮脂、角质栓等物质堆积在毛囊口时就形成了粉刺。

④随着病情进一步发展，出现毛囊皮脂腺周围的炎症。就会表现出从炎性丘疹到囊肿的一系列损害。

长痘平时生活该注意些什么？

1.日常护理，建议选用弱酸性或者中性pH值的温和洗面奶，避免过度清洁，洁面之后可选用控油保湿作用的护肤品，同时一定要注意防晒，涂防晒霜、戴宽沿帽和打伞。

2.关于忌口，目前有研究表明高GI（血糖生成指数）饮食、高脂油腻饮食及脱脂牛奶与痤疮有关。但不建议过度忌口，日常饮食需要营养均衡，多吃绿叶蔬菜、水果、优质蛋白饮食。

3.少熬夜，因为熬夜会增加油脂分泌，导致皮肤屏障破坏，从而加重痤疮。

4.如果因为长痘出现了焦虑、抑郁等症状，需及时就诊并配合心理疏导。

长痘该如何治疗？

依据目前所了解的痤疮的发病机制，治疗原则主要为去脂、溶解角质、杀菌、抗炎及调节激素水平。患者应该到正规医院进行评估后再做个体化的治疗，皮肤科专家会根据痤疮严重程度及患者的个体情况安排治疗方案。

如果已经出现红斑，色素沉着和瘢痕等后遗症，专家也会根据个体情况，推荐使用激光、外用药物、适宜种类的护肤产品等来帮助患者缓解症状。