春风拂面，鸟语花香，也是人们户外活动的好时光。但是，这个季节却让有些人非常苦恼，例如荨麻疹人群。荨麻疹在生活中很常见，但我们不能因此而掉以轻心，严重者可以导致喉头水肿、过敏性休克等症状的发生。

荨麻疹可分为急性和慢性，急性荨麻疹一般与食物过敏、药物过敏以及感染等因素有关，而慢性荨麻疹则主要与免疫功能缺陷有关，非常容易反复。

荨麻疹如果得不到及时缓解，可能会给我们的生活带来严重的影响。其中最常见的困扰就是剧烈的瘙痒感，那么有没有办法能够快速止痒呢?

1.外敷

荨麻疹想要快速止痒，一方面局部可以外擦炉甘石洗剂等药物，或者局部做冷敷、冰敷，可以减轻局部瘙痒感。

2.抗组胺药

如果全身泛发荨麻疹，可以系统性使用抗组胺药物，但切记不能滥用哦！

3.日常留意

注意保护皮肤，避免过敏原刺激，保持良好的饮食及生活习惯。

得了荨麻疹该怎么办？

1.查清过敏源：荨麻疹通常是由过敏源导致的，查清过敏源对预防下次发作有很大作用。

2.不去抓挠：抓挠时会让局部的温度变高，使血液释放出更多的组织胺，反而会更加剧症状。

3.不可热敷：热水会打开人体各处的毛细血管，加快血液流通速度。血液流通过快，过敏原释放的就越多。

4.合理饮食：饮食要荤素搭配，间隔进食粗粮，补充足够的蛋白质，提高免疫力。