日常生活中要如何预防高血脂呢？这几条一定要牢记！
人们称高脂血症为隐形杀手，与高血压、高血糖并称为“三高”。这三个因素相互影响，严重危害人类健康。据统计，我国成年人高脂血症患病率为18.6%。目前，我国约有90... 查看详情
关于降血脂的六个误区，你知道多少？
虽然我国高胆固醇血症患者逐年增加，但目前高胆固醇血症的治疗率仍然很低。即使在接受降血脂治疗的患者中，也有一半左右不达标，在治疗过程中存在很多误区。 误区一：高... 查看详情
十女九瘀，分清心血瘀阻和心气瘀阻
每一种血瘀证在十女九瘀之间都是不同的。虚寒是女性生活中最难避免的问题，所以有“十女九瘀”的说法，说明女性血瘀的发病率很高。 心血瘀阻，顾名思义，就是瘀血阻滞心... 查看详情
想要消除“游泳圈”，最重要的是健脾，调理气虚体质和痰湿体质
很多工作族长长时间坐在办公室，缺乏锻炼，脂肪容易堆积在腹部。这个地方有个好听的名字叫“爱的把手”，但也有个有趣的名字叫“游泳圈”。男人和女人都讨厌游泳圈。人们经... 查看详情
什么样的女性容易淤，看看她们有没有中枪
女人容易血瘀，最怕血瘀。疾病总是特别注意有准备的人，血瘀证也有易感人群。我们来盘点一下什么样的女性容易淤，看看她们有没有中枪。 容易血瘀的女性通常很难耐受。说... 查看详情
月经不调、痛经不要怕，调体的同时你可以这样按！
月经不调的表现有很多。月经提前：月经周期提前7天以上，甚至在1月2日。月经后期：月经周期倒退7天以上，甚至每40~50天一次。月经没有周期性：不是按照周期来的，... 查看详情
秋季补益应遵循秋季养生规律，润燥养肺要适当
中医养生学认为，秋季补益应遵循秋季养生规律，同时润燥养肺要适当，强调科学方法。否则，体内气血失衡会为湿热体质创造条件。 都说秋燥伤人，不仅会引起咽干、口渴、皮... 查看详情
烟酒生湿热，一定要戒掉！
中医认为烟酒有毒。它们会损害脏腑功能，造成体质偏颇，滋生浊湿，化热为痰，甚至滋生湿热。因此，如果你想健康，你必须戒掉它们。 去年认识了一个朋友，40出头，开始... 查看详情
1.70%的头痛与颈部有关，警惕颈椎病的潜在症状！
生活中，很多颈椎病患者早期没有及时治疗，最后病情恶化发展到晚期。晚期颈椎病的危害非常大，会导致很多并发症，危及身体其他系统。 颈椎病的发作往往有一些先兆。只要... 查看详情
哪些生活习惯会成为颈椎病的主要诱因呢?
我们经常看到一些上班族在座位上耷拉着脑袋睡着，却不知道这样睡觉会对颈椎有很大的伤害。专家提醒大家，午休或在车上睡觉期间：一是不提倡向前睡觉，而是躺着休息一下;第... 查看详情
如何让自己远离亚健康呢?需要注意以下几点！
如今，人们越来越重视健康问题，因为越来越多的人患有疲劳、头晕、耳鸣、失眠、手脚冰凉、便秘、心悸、气短、不安、心烦、脖子或腰部酸痛等。然后“亚健康”这个词就出现了... 查看详情
许多调养饮食的规律都来源于中医基础理论，有着丰富的中医内涵
人们以食物为重，饮食和养生方法对我们民族的生存和发展起着关键和不可或缺的作用。我们在调理体质的时候，医生会警告我们注意饮食，所以很多患者都有疑问。我们应该做些什... 查看详情
纠正肥胖人群的食欲心理，才能达到减肥的目的
不久前，国外科学家发现，食欲不仅受情绪意志的影响，还受特殊的生化过程的影响。肥胖的人和普通人有不同的食欲心理。只有纠正这种略显病态的心理，才能从根本上改变肥胖人... 查看详情
肥胖与生活习惯密切相关，除了运动调节，中医保健技术也非常有效
肥胖是一种慢性内分泌代谢疾病，是由饮食调节和能量代谢紊乱引起的，能量摄入多于消耗并以脂肪的形式储存在体内。 归根结底，肥胖的发生是因为能量摄入大于能量消耗，也... 查看详情
如何通过饮食来防治肥胖？永远不要谈论节食
如今，由于人们生活水平和生活质量的不断提高，我国肥胖人群的数量也在逐年增加。其实肥胖不仅影响美观，更重要的是容易引发心脏病、高血压、糖尿病等一系列疾病，给我们的... 查看详情