夫妻生活后的疲惫感是正常的生理反应，但如果想快速恢复元气，避免腰酸背痛，以下五件事一定要注意：一是不要立即冲冷水澡，此时毛孔张开，冷水刺激易受寒，应休息片刻后用温水冲洗;二是避免立刻入睡，特别是不要倒头就睡，应先进行简单的清洁和放松，以免细菌滋生引发炎症;三是补充适量水分，出汗流失了体液，喝一杯温开水能促进代谢;四是不要马上吃冷饮或暴饮暴食，血液还集中在生殖系统，胃肠功能较弱;五是注意保暖避风，此时身体抵抗力暂时下降，最容易感冒。科学的“事后护理”，也是健康生活的一部分。
一番“战斗”后要怎么恢复元气?这5件事，要多多注意
夫妻生活后的疲惫感是正常的生理反应，但如果想快速恢复元气，避免腰酸背痛，以下五件事一定要注意：一是不要立即冲冷水澡，此时毛孔张开，冷水刺激易受寒，应休息片刻后用温水冲洗;二是避免立刻入睡，特别是不要倒头就睡，应先进行简单的清洁和放松，以免细菌滋生引发炎症;三是补充适量水分，出汗流失了体液，喝一杯温开水能促进代谢;四...
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