手脚脱皮是生活当中十分常见的皮肤问题，很多人在季节更替的时候，手掌、脚底皮肤就会出现干燥起皮的现象，部分人脱皮时还伴随瘙痒、泛红。不少人发现脱皮之后习惯用手撕去翘起的死皮，或是随意涂抹药膏，这种不当处理方式很容易损伤皮肤表层，加重症状，甚至引发皮肤破损感染，想要改善手脚脱皮，先要分清诱因，再采取正确的护理手段，切忌盲目用药。
手脚脱皮最常见的诱因是皮肤干燥缺水。尤其是换季的时候空气湿度下降，手脚部位皮脂腺较少，分泌的油脂不足以锁住皮肤水分，角质层缺水之后就会干燥脱落。这类干燥引发的脱皮，一般不会伴随明显瘙痒、水泡，脱皮范围比较浅表。针对干燥脱皮，核心护理方式就是保湿修护。洗手洗脚的时候水温不要过热，避免频繁使用清洁力很强的肥皂，过度清洁会洗掉皮肤表层仅存的油脂屏障。每次洗完手脚之后及时擦干水分，立刻涂抹保湿护肤产品，坚持涂抹一段时间干燥脱皮的情况就能够得到缓解。
除了干燥之外，湿疹、真菌感染、汗疱疹等皮肤问题也会造成手脚脱皮，这类病理性脱皮通常会伴随瘙痒、水泡、红斑。真菌感染引发的脱皮需要使用对应抗真菌类药物，湿疹脱皮则需要侧重抗炎修护屏障，两种问题用药方向完全不同。如果不分病因随意用药，很有可能延误症状恢复。出现脱皮之后千万不要用手撕扯翘起的皮屑，手撕很容易撕破下方娇嫩的新生皮肤，造成裂口、出血，还会增大细菌感染风险，翘起的死皮可以使用干净的小剪刀小心剪掉。当脱皮长时间反复不见好转，或是瘙痒疼痛感明显，应当及时明确皮肤问题类型，再对症处理，科学护理手脚肌肤。