在我们的日常生活中，养成有规律的生活习惯以及良好的卫生习惯，这对于增强甲状腺瘤患者体质是很重要的，其实，很多自我调护的方法多是在日常生活中一些小细节问题，下面给大家介绍一些关于自我调护、增强体质的方法。
甲状腺瘤患者的注意事项如下：
1) 勤用热水洗脚
很多人都会有睡前洗脚的习惯，但多数只为保持干净而洗，能意识到养生保健手段的少，所以洗脚质量往往不高，中医学认为：人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚上的60余个穴位与五脏六腑有着密切的关系，而人的睡眠多梦以及疾病的产生，都是脏腑功能失调后反映出来的阴阳偏衰或偏盛的状态。用热水洗脚，如同用艾条灸这些穴位，可起到促进气血运行、舒筋活络、颐养五脏六腑，使人体阴阳恢复平衡的作用，因而具有催眠和祛病健身的功效，能有效提高机体的免疫力。
洗脚对于甲状腺瘤也有较好的治疗效果，甲状腺瘤患者能通过足浴不断改善血液循环，而从中受益。因为脚部有许多治疗甲状腺疾病的穴位。
2) 起居有常
要养成有规律的工作和生活习惯，要做到遵循生活规律，养成按时作息的良好习惯。起居有常对于强身延年，增强机体免疫力非常重要。良好的起居习惯、有规律的生活方式，可以使甲状腺疾病患者保持身心健康和良好的工作精神状态，更好地为战胜疾病做好充足的准备。一般来说，起居应包括睡眠、房事、劳作等几方面。