术后恢复，饮食调整是关键。特别是手臂吸脂术后，正确的忌口时长对于恢复至关重要。一般来说，手臂吸脂术后，建议的忌口时间为1周左右。

这段时间内，应避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，如辣椒、油炸食品、烧烤等。这些食物可能会刺激伤口，影响恢复速度。

同时，高糖、高盐的食物也应尽量避免，以免体内水分滞留，影响吸脂效果。可以适当摄入富含蛋白质、维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、瘦肉等，这些食物有助于伤口愈合。

术后初期，应避免饮酒和吸烟，因为酒精和尼古丁可能会延缓伤口愈合，甚至引起感染。

手臂吸脂术后忌口1周，期间注意饮食清淡，合理搭配营养，有助于术后恢复。当然，每个人的具体情况不同，具体的忌口时长和饮食建议最好咨询专业医生。