腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的原因之一，腰椎间盘突出症是在椎间盘退变的基础上，纤维破裂，髓核突出，压迫神经根，引起腰腿痛和神经功能障碍。因此，对于疾病的发生来说，预防是最关键的部分，以下就生活方细节方面谈谈预防方式：
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