很多女性怀孕后出现了便秘肛裂的现象，这让女性疑惑，产后肛裂怎么预防好？产后妇女容易便秘，强行排解容易形成肛裂，下面我们一起来看一下。
有的产妇喜吃羊肉、狗肉、姜汤等热性和辛辣食物，长时间不吃或很少吃蔬菜、水果，加上产妇卧床休息，活动量减少，肠蠕动减慢，以致大便在肠道内停留时间过久，水分被吸收而过于干燥、硬结，排便就困难。再者，产后腹肌松弛，盆腔压力突然降低，直肠弛缓也易使大便贮留，从而发生便秘。一旦出现便秘，若强行排解，即很容易造成肛裂。产后肛裂如果没有及时的治疗，危害很大。
肛裂危害一：疼痛，肛裂可因排粪引起周期性疼痛，这是肛裂的主要症状。排便时，粪块刺激溃疡面的神经末梢，患者立刻感到肛门的灼痛。因内括约肌痉挛又产生剧痛，此期可持续半小时至数小时，肌肉松弛疼痛缓解，但再次排便又发生疼痛。
肛裂危害二：便秘，此为肛裂的病因又是肛裂的后果。肛裂后，病人因肛门疼痛不愿排便久而久之引起便秘，粪便更为干硬。便秘又可使肛裂加重，形成恶性循环，使肛裂难以愈合。
肛裂危害三：便血，排便时常在粪便表面或便纸上见有少量新鲜血迹或滴鲜血，久而久之易形成贫血。
肛裂危害四：肛裂早期如果得不到及时治疗，会出现肛管溃疡、肛乳头肥大、哨兵痔等三种病症，继续发展还可出现肛窦炎和肛瘘，与前三症合称“肛裂五联征”。一旦形成了肛裂五连症，患者的病情就更加严重，治疗起来也更为复杂。
产后肛裂怎么预防好？预防肛裂的方法是：产后尽早起床活动。自然分娩者产后1～2天可起床活动，初起床时可先进行轻微的活动，如抬腿、仰卧起坐、缩肛等，这对增强腹直肌能力、锻炼骨盆肌肉、帮助排便、恢复健康很有益处。产妇食谱中除营养丰富的荤食外，应适当多吃些新鲜蔬菜、水果等，以增加大便容量；少吃或不吃热性、辛辣食物，多吃鱼汤、猪蹄汤，帮助润滑肠道和补充足够的水分，以防便秘。
温馨提示：肛裂容易导致肛窦炎、肛乳头炎、导致裂痔、梭形溃疡、肛门梳硬结、潜性瘘管和前哨痔等多种疾病，危害性不容忽视。为了您的健康，请及时就医确诊。