是药三分毒。所以伟哥并不是男的壮阳最佳品。想要有永久的效果况且在生存中连续不断不断的让自己的状况处于最佳，最好的形式仍然食疗和保养。依据资深专家的意见和书中的记述，最经典的伟哥代替食物就有以下九种。
相爱一方节必须具备9种可代替食物
一、核桃
马来西亚研讨担任职务的人称，许多人日常心爱吃的核桃具备显著的壮阳效用。马来西亚大学研讨担任职务的人依据以往两年所做的研讨最后结果得出论断：由核桃取出物制成的药丸子，可以作为“伟哥”的接替品。国医觉得，马大研讨发觉核桃具备壮阳效用并不稀奇，由于国药卷帙早已有记述其可以“补肾健脑”。当代国医常用核桃用做药物，或当作食疗，以达到补肾健脑的目标。
二、韭菜
韭菜不止质嫩味鲜，营养也很浩博。《本草细目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、夜尿证等。韭菜因温补肝肾，助阳固精效用冒尖，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等效用，适合使用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每日迟早各服15克，白开水送服，对医治阳痿管用。
三、狗肉
狗肉味甘、咸，性温，具备好处脾和胃、补养壮阳效用。《本草细目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补命脉”等成效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可医治阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不适宜食用。
四、泥鱼
含优质氨基酸、脂肪、维他命A、维他命B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精成效。对换节性功能有较好的效用。泥鱼中含一种特别氨基酸，有增进精虫形功效用。成年男性的人常食泥鱼可补养强身。
五、虾
虾味道鲜美，益处和药用效用都较高。祖中医学觉得，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思吃喝者，都可将其作为补养食物。人常食虾，有强身壮体效果。
六、羊肉
羊肉是寒冬的进补佳品。《本草重新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，增进食欲健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男性的人五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等成效。
七、鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白饭物，与人的身体氨基酸组成相仿，所以鸡蛋氨基酸的人的身体借鉴率高达99.7百分之百(牛乳仅为85百分之百)。资深专家指出，鸡蛋是加强人的身体性功能的最佳营养添加剂。据闻阿拉伯人在结婚仪式不久前的吃喝以葱烧鸡蛋为主，以保障新婚之夜性爱的圆满。而印度医生则提议，伉俪在过继事之前，应多喝由鸡蛋、牛乳和蜂蜜煮成的白米粥。我国非官方的也传流着新婚晚饭煎鸡蛋的习俗。
八、石花菜
石花菜中的含碘量超过不论什么其它动植物，而碘匮缺或不充足会造成小产、男的性功能衰落、肉欲减低。因为这个，要常常食用一点石花菜类食品，如海带、甘紫菜、裙带菜等。
九、鱼类
早在古罗马一段时间，许多人就发觉鱼类是滋养肉欲的理想食物，尤其是沙鱼肉，作为性爱的“反应剂”直到现在仍享有很大的荣誉。研讨表明，鱼肉包括浩博的磷和锌等，对于男性和女性性功能催进健康非常关紧，有“伉俪性配合得当素”之说。