精子在女性体内可存活大约八天，因为有些精子会进入子宫颈的皱褶中。在女性生理期的中间时期，精子在女性体内存活时间。
专家指出：虽然射入女性生殖道里的精子最长能够存活４～５天，但是具有较强受精能力的时间是１～２天，也就是说只有在妇女排卵前后１～２天内同房，才有可能受孕。
如果精子在输卵管中，通常能存活在85小时。这是由于输卵管液中，含有足够的糖份和精子存活必要化学物质，适合精子存活的条件。精子在女性体内存活时间的长短，通常是依赖于子宫颈动液和输卵管液等成分决定，如果女性朋友由于某种因素，而导致子宫颈动液异常，挡住精子的人口，或是由于阴道内处于酸性强的环境，未能进入到子宫颈的精子，大多就只能存活在2至6个小时。在女性体内存活的精子时间一般有一定差异性，大概是2小时到8天左右。
精子存活时间的方法：
1）精子中富含微量元素锌，锌对维持男性正当的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢。
2）食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
3）此外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意摄信。
精子存活时间的长短均依赖子宫颈动液及输卵管液的成分而定，而这些因素每个生理期均不相同。有可能在某段时间，子宫颈动液反而挡住了精子的人口。又因为阴道是酸性强的环境，未能进入子宫颈的精子大多只能存活二至六个小时。因此精子可在女性身体中存活的时间差异性极大，由二个小时至八天不等，完全取决于射精时女性的生理情形。