我们都知道，一个人的睡眠是重要的，如果睡不好，那么做什么事情都提不起精神，工作效率也会受到影响，癫痫病患者的睡眠更重要。合理的睡眠是避免疾病的重要途径和方式，癫痫很容易发作，有患者反应是睡眠中发作，癫痫和睡眠有什么关系？
睡眠对于癫痫的影响是显着的，二者之间相互作用、密切相关。癫痫发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显着的影响，同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。在癫痫群体中，至少有25%的患者发作与睡眠有关。 》》》抽搐是癫痫的征兆吗？
癫痫患者应从以下几方面来做到良好的睡眠：
① 床品选择上有讲究
在床品颜色的选择上要科学，要根据一些颜色所带给人们的感官刺激来选择床品的颜色，癫痫患者适合使人心平气和的粉红色，因为粉红色能够使人的肾上腺激素分泌减少，使情绪趋于稳定。
② 睡眠的做好的方向
根据地球引力的走向，头北脚南是最佳的睡眠方向，这样合乎地球磁场的规律，使磁力线平稳地穿过人体，因为在睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰，这样就会是睡眠更加香甜。
③ 掌握好睡眠时间
传统中医理论认为，子(晚11时到第二天晨1时)、午(白天11时到13时)两个时辰是每天温差变化最大的时间，人体需要适当休息，这样就会对癫痫患者有很大的好处。
患者睡眠时出现癫痫，也叫做睡眠型癫痫，睡眠相关性癫痫患者中相当部分可能存在心理问题。一旦出现睡眠型癫痫，一般有以下几种表现：
1.夜惊
又称睡惊症，是指睡眠中突然出现一种短暂的惊扰症状，多见于3-8岁。典型表现为入睡后15分钟至2个小时突然坐起，尖叫哭喊、表情恐惧、瞪目直视、意识朦胧，对周围的食物毫无反应，一般很难唤醒。
夜惊与小儿癫痫的区别主要是前者发生在入睡后不久，虽有惊恐，但面色不绀，不伴有抽动，脑电图正常。
2.梦游症
患者发作在入睡后1-3小时内，于睡熟中起床，双目凝视，在室内或室外走动，行走摇晃，但能避开迎面的物体，有时还做些复杂的动作，如开门、拉抽屉、有时口中念念有词，并能回答他人的问题，但口齿欠清，答非所问。
3.发作性睡眠
以白天出现阵发性的不可抗拒的睡眠为特征，常伴随猝倒，入睡前幻觉和睡眠麻痹，会称发作性睡病四联征。但四联征很少在一个患儿身上全部出现。约1/3患者除白天发作性睡眠外，还合并其他症状，其中以猝倒最多见。