股骨头坏死患者如何锻炼？

股骨头坏死患者的锻炼方法1、股骨头坏死病踏空锻炼法

【动作要领】 患者仰卧位,双手置于体侧,髋关节与膝关节同时屈曲,小腿悬于空中,做髋关节交替屈伸运动.每次运动3-5分钟,每日锻炼3-5次.

【适 应 症】 股骨头在塌陷期,患者卧床休息,患肢肌肉萎缩,髋关节软组织粘连,髋关节屈伸功能受限,或者拄双拐不能负重行走的患者.

股骨头坏死患者的锻炼方法2、股骨头坏死病直腿抬高锻炼法

【动作要领】 患者仰卧位,双手置于体侧,膝关节伸直缓慢向上抬起下肢,下肢悬于空中停留一分钟左右,缓慢放下,双腿交替进行.每次锻炼3-5次,次数逐渐增加.

【适 应 症】 下肢肌肉无力,或者下肢肌肉萎缩,髋关节屈伸功能受限,拄双拐不能负重行走的患者.

股骨头坏死患者的锻炼方法3、股骨头坏死病勾足锻炼法

【动作要领】 患者仰卧位,双手置于体侧,膝关节伸直,足尖用力向里勾,每次持续用力一分钟左右,缓慢放下,双足交替进行.每次锻炼3- 5个,每天锻炼3-5次,次数逐渐增加.

【适 应 症】 患肢小腿肌肉无力,或者小腿与大腿肌肉萎缩,拄双拐不能负重行走的患者.

股骨头坏死患者的锻炼方法4、股骨头坏死病外展锻炼法

【动作要领】 患者仰卧位,患肢向外尽力展开,持续用力一分钟左右,缓慢收回,双腿交替进行.每次锻炼3-5个,每天锻炼3-5次,次数逐渐增加.

【适 应 症】 髋关节外展功能受限.

对于不同的股骨头坏死病而言，治疗方法以及股骨头坏死患者的锻炼方法是不同的，建议询问医师，找寻适合自己的方法治病。

股骨头坏死患者的锻炼方法5、股骨头坏死病内外旋锻炼法

【动作要领】 患者仰卧位,双手置于体侧,足尖向外用力旋转,持续用力一分钟左右,双足交替进行.每次锻炼3-5个,每天锻炼3-5次,次数逐渐增加.

适 应 症】 髋关节外展功能受限,以及做外展功能时髋关节疼痛.