股骨头坏死严重影响了患者的正常生活，很多患者在股骨头坏死的治疗上都选择了手术，长时间的治疗股骨头坏死的过程是很多患者所难以接受的，股骨头坏死的治疗很关键，治疗之后病情会得到缓解，骨坏死康复训练怎么做好？为了彻底的控制住病情，还需要患者在家里面积极的进行康复训练，这样才能够有效的控制住病情。
骨坏死康复训练怎么做好？
(1)股骨头坏死早期可扶拐行走，双侧股骨头坏死扶双拐行走，可根据病情制定早、晚行走距离。如果病情允许，身体状况好，可以骑自行车或骑三轮车。
(2)股骨头坏死中、后期，膝关节活动受限较严重，还要坚持扶拐行走，如果不能扶拐行走，可坐轮椅车进行户外活动。
(3)股骨头坏死需要卧床时，要进行上肢功能锻炼，用拉力器等器械辅助，同时注意活动膝关节和踝关节以及健侧髋关节。
(4)股骨头手术后怎么做康复训练?条件允许时，要坚持每天进行户外活动，晒太阳，因晒太阳可以在皮肤及机体内合成维生素D，维生素D能促进人体对钙、磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。
骨坏死康复训练怎么做好？平时可以做以下锻炼：
1、坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。每日300次，分3—4次进行。
2、立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。股骨头坏死治疗后怎么锻炼，每日300次，分3—4次进行。
3、卧位抬腿法：股骨头坏死治疗后怎么锻炼，仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3—4次进行。
股骨头坏死治疗后怎么锻炼要适度，患者根据自己的身体情况来决定运动量，过量运动会加重关节负担，给关节造成进一步的损害， 这是不可取的，每天坚持进行适度的功能锻炼，就能够有效的帮助股骨头坏死的康复。