腰椎病的治疗原则是什么？

腰椎病的治疗方法中的牵引主要以机械的力度牵拉椎间隙，而减轻椎间盘的内压，使突出物对神经的压迫稍减轻，从理论来讲是比较正确的，腰椎病的治疗方法是很多患者都想知道的，腰椎病的治疗原则是什么？下文具体介绍一下，希望对患者有帮助。

关于腰椎病的治疗，腰椎病的治疗原则是什么？专家做出以下总结：

一、防病原则：多动益善，不宜腰部负重。

对于都市的白领而言，久坐不动是腰椎病的最大危敌，久坐的姿势让腰椎间承受的压力过大，可导致椎间盘退变和突出。久坐不动也是促使腰椎病的治疗患者疼痛急性发作，造成腰腿部放射性疼痛。所以，腰椎病的治疗后无论工作还是休息，腰椎病患者都要时时走动，活动躯干。

二、坐卧原则：拒绝柔软，硬床合适。

腰椎病的治疗原则是什么？腰椎病的治疗后不能久坐不动，还不能坐得太舒服，因为它是“服硬不服软”的。现代人喜欢睡过于软的床垫，舒服是舒服，但正因为太柔软，整个身体凹下去，却让腰肌缺乏支撑力。久而久之，成为腰椎病的诱发因素之一。反过来说，如果你患有腰椎病，首先要做的事情就是把软床换成硬板床。这其实是腰椎病的一种保守腰椎病的治疗法。

三、锻炼原则：不宜弯腰，“拱桥”适合。

如果患上了腰椎病，有腰背疼痛问题，最不适合做弯腰动作，跟弯腰动作相反的“拱桥”最适合这类患者。腰椎病的治疗是关键！动作要领是平躺于床上，以头顶、两个手肘、两只脚为支点，支撑起身体挺起肚子，形状如一座人体拱桥。腰椎病的治疗后每次挺起来后坚持几秒，4～5次为一组，每天做3组左右，这样做有利于腰背病情。

常用的一些腰椎病的自我治疗方法：

1、保养法：主要是把医生治疗与日常保养有机结合起来，会收到事半功倍之效。腰椎病的自我治疗注意做到十不，即：不久坐、不久站、不负重、不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、 不劳累、不着凉（腰部）。

2、悬垂法：利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵引治疗，这种腰椎病的自我治疗不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。

3、弯腰法：转腰锻炼法。此腰椎病的自我治疗它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求进行，同时要循序渐进。

4、按摩法：这种腰椎病的自我治疗以按摩肾俞穴（两侧腰眼）为主，每日仍是2次。按摩到有酸痛并有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩它既能壮肾又能祛腰痛等病。

腰椎病的治疗原则是什么？看过上述介绍后，相信你对腰椎病的治疗原则有了一定了解，有腰椎病要及时的治疗，日常也要做好护理工作。