1、预防季节性鼻炎要尽量不吃辛辣食物、烹炸食品及海鲜，不滥喝饮料;多吃新鲜蔬果，多喝白开水增强抵抗力。
2、不要近距离接触猫、狗等宠物，能有效的预防季节性过敏性鼻炎。
3、养成用冷水洗脸洗手的好习惯，提高身体对外界气候变化的适应能力和抵抗力。
4、居室里经常带湿除尘，开窗通风，保持空气新鲜。
5、在花粉播散的季节，不去花草树木茂盛的地方，更不能随便采摘和闻花草。
6、多进行体育锻炼增加机体抵抗力。
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